Navratri ka 6th day, yaani Maa Katyayani Vrat , bhakton ke liye atyadhik pavitra aur shubh mana jata hai. Is din Maa Katyayani ki pooja aur upvaas se man ki shanti, ghar me sukh-shanti aur saubhagya ka vardaan prapt hota hai. Agar aap Navratri 2025 ke is din ka pooja aur upvaas sahi tareeke se karein, to aap apni zindagi me spiritual shakti, mental peace aur physical health dono pa sakte hain. 🙏 Maa Katyayani Ka Mahatva Maa Katyayani Navdurga ki chhathi roop hain. Ye devi shakti, dhairya aur courage ka pratik hain. Jo log Maa Katyayani ki shraddha aur bhakti se pooja karte hain, unki manokamna puri hoti hai aur ve apni zindagi me aatmik shakti ka anubhav karte hain. Maa Katyayani ko pehle sukh-shanti aur phir shakti ki devi mana jata hai. Pro Tip: Ghar ko fresh flowers aur diyas se decorate karein, ye bhakti aur positivity dono badhata hai. 📖 Maa Katyayani Vrat Katha Kahani ke anusar, ek samay ek raja tha jiska naam Sudharshan tha. Raja ke rajya me asuron ka prabhav ...

शारदीय नवरात्रि 2025 पूरे भारत में बड़ी श्रद्धा और भक्ति के साथ मनाया जा रहा है। 🙏 हर दिन मां दुर्गा के अलग-अलग स्वरूप की पूजा का विशेष महत्व है। अक्सर भक्तों को यह confusion रहता है कि Chaturthi और Panchami की तिथि एक ही दिन है या अलग-अलग? 📅 इस ब्लॉग में आपको नवरात्रि की सही तिथि , पूजा विधि और आयुर्वेदिक उपवास टिप्स सब कुछ विस्तार से मिलेगा। 📅 Navratri 2025 Chaturthi (चतुर्थी) की तिथि 👉 नवरात्रि की चतुर्थी तिथि इस वर्ष 26 सितंबर 2025 को है। इस दिन मां कूष्मांडा (Kushmanda Devi) की पूजा होती है। 📅 Navratri 2025 Panchami (पंचमी) की तिथि ✨ पंचमी तिथि 27 सितंबर 2025 को है। इस दिन मां स्कंदमाता (Skandamata) की पूजा का विधान है। 🔱 🔱 Maa Kushmanda (मां कूष्मांडा) की पूजा विधि 🌸 सुबह स्नान करके स्वच्छ वस्त्र पहनें। 🌺 घर के मंदिर या कलश के पास दीपक जलाएं। 🍎 मां को मालपुआ, अनार और हलवे का भोग लगाएं। 📿 "ॐ कूष्माण्डायै नमः" मंत्र का 108 बार जाप करें। ✨ दुर्गा सप्तशती का पाठ करना अत्यंत शुभ माना जाता है। 🔱 Maa Skan...

इस बार की **चैत्र नवरात्रि** में यह विशेष बात है कि **माँ कुष्मांडा की पूजा दो दिन (25 और 26 तारीख को)** की जाएगी, यानी कि “चतुर्थी” को दो दिन तक माना गया है। इसलिए इस वर्ष **Navratri Day 4** की पूजा तिथियों को ध्यान में रखकर यह लेख लिखा गया है। अगर आप व्रत करने वाले हैं, तो यह लेख आपके लिए है — मैं प्रस्तुत करूँगा: Maa Kushmanda पूजा विधि, व्रत के नियम, आयुर्वेदिक उपवास सुझाव और हेल्दी रेसिपीज़ , ताकि आपका व्रत सरल, स्वास्थ्यप्रद और आध्यात्मिक रूप से समृद्ध हो। 🔱 Maa Kushmanda Devi Ka Mahatva माँ कुश्मांडा वह देवी हैं जिन्होंने अपनी दिव्य मुस्कान से ब्रह्मांड को रोशन किया। वे अष्टभुजा देवी हैं और उनका आशीर्वाद मिलता है: स्वास्थ्य, ऊर्जा और सकारात्मक चेतना बढ़ाने में। रोग-व्याधि और नकारात्मकता दूर करने में। मन की शांति और जीवन में समृद्धि लाने में। 📌 पूजा तिथियाँ और समय इस वर्ष माँ कुष्मांडा की पूजा **25 और 26 तारीख** को मानी जाएगी। क्योंकि इस वर्ष चतुर्थी दिनाक 25 या दिनांक 26 तक है, अगर आप व्रत रखें, तो इस अवधि के अनुसार निम्न समय ...

🕉️ नवरात्रि का तीसरा दिन माँ चंद्रघंटा को समर्पित होता है। यह दिन साहस, शांति और संतुलन का प्रतीक माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार उपवास केवल धार्मिक दृष्टि से ही नहीं बल्कि शारीरिक और मानसिक डिटॉक्स के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। आज हम जानेंगे Maa Chandraghanta Vrat का महत्व, पूजा विधि और Ayurvedic Fasting Tips जो आपके व्रत को और भी लाभकारी बना देंगे। 🌙 माँ चंद्रघंटा का महत्व नवरात्रि के तीसरे दिन पूजी जाने वाली माँ चंद्रघंटा को उनके मस्तक पर घंटे के आकार का अर्धचंद्र धारण करने के कारण यह नाम मिला। मान्यता है कि इनकी पूजा से भय दूर होता है और साधक के जीवन में शांति व समृद्धि आती है। माँ चंद्रघंटा साहस, आत्मविश्वास और मानसिक शक्ति का प्रतीक हैं। 🙏 Navratri Day 3 Vrat Vidhi 🚿 सुबह स्नान कर के स्वच्छ वस्त्र पहनें। 👗 पीले या सुनहरे रंग का वस्त्र धारण करना शुभ माना जाता है। 🪔 माँ चंद्रघंटा की मूर्ति या तस्वीर पर गंगाजल छिड़कें। 🌸 फूल, फल, पंचामृत और धूप-दीप से पूजन करें। 📿 “ॐ देवी चन्द्रघण्टायै नमः” मंत्र का 108 बार जाप करें। 💚 Ayur...

Navratri ka Day 2, yani Brahmacharini Puja , life me discipline, dhairya aur positive energy lekar aata hai. Log aksar poochte hain: “Vrat me kya khaye aur kya na khaye?” ya “Navratri health tips kya hain?” Is post me aapko milega complete guide jo aapke vrat ko healthy, energetic aur spiritual dono banayega! 💫 Brahmacharini Mata ka Importance 🌸 Brahmacharini Devi, Durga ke dusre roop me se ek hain, jo patience, focus aur inner strength ka symbol hain. Unki pooja se milti hai mental peace, dhairya aur positive vibes . Doosre din ka devotion aapko energize aur calm rakhta hai. 🔱 Simple Pooja Steps ✅ Subah jaldi uthke cleanliness aur shuddhata ka dhyan rakhein. Ek chhota sa mandir ya puja sthaan prepare karein. Brahmacharini Mata ki moorti/photo ke samne haldi, flowers aur diya rakhein. Pooja ke dauran mantra aur dhyan karein. Mind calm hota hai aur positive energy milti hai. Vrat me Kya Khaye aur Kya Na Khaye – Ayurveda Tips 🍎🥛 Vrat ke dauran light ...

🔥 आज से शुरू करें Day 1 Shailaputri Vrat – क्या खाएं, क्या न खाएं और कैसे रहें स्वस्थ! 🙏      इस नवरात्रि में! Day 1 Shailaputri Vrat में क्या खाएं, क्या न खाएं, और कैसे शरीर में ऊर्जा बनाए रखें – जानिए पूरी गाइड! 🌸✨ आज हम आपको बताएंगे कि माता शैलपुत्री की पूजा के साथ आप अपने शरीर को स्वस्थ, ऊर्जावान और मानसिक रूप से तैयार कैसे रख सकते हैं। साथ ही, स्वादिष्ट और हल्की Devi Maa fasting recipes भी साझा करेंगे। 🌺 शैलपुत्री माता का महत्व और आध्यात्मिक लाभ माँ शैलपुत्री हिमालय की पुत्री हैं और देवी दुर्गा के नौ स्वरूपों में से प्रथम हैं। बैल पर सवार, उनके दाहिने हाथ में त्रिशूल और बाएं हाथ में पुष्प है। उनकी पूजा करने से धैर्य, मानसिक शक्ति, और सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। नवरात्रि के पहले दिन उनकी भक्ति करने से न केवल आत्मा को शांति मिलती है, बल्कि शरीर में भी ऊर्जा और उत्साह का संचार होता है। 🙏 पूजा का तरीका – सरल और असरदार सुबह जल्दी उठें और स्वच्छता का ध्यान रखें। एक छोटा सा मंदिर या पूजा स्थल तैयार करें। मूर्ति या तस्वीर के सामने हल्दी, दूर्वा, ...

क्या आपने कभी सोचा है कि आंवला (Amla / Indian Gooseberry) क्यों दादाओं-नानियों के नुस्खों में सबसे ज़्यादा मिलता है? क्यों हर घर में आंवला के मुरब्बे, तेल और चूर्ण मिलते हैं? जवाब सरल है — आंवला खुद में एक प्राकृतिक दवा है । नीचे पढ़िए कैसे आंवला आपकी सेहत, त्वचा, बाल और रोज़मर्रा की एनर्जी बदल सकता है। 👉 इस पोस्ट को शुरू से लेकर अंत तक पढ़िए — बीच में छोड़ने पर आप एक बहुत बड़ा लाभ मिस कर सकते हैं। 🌿 आंवला में क्या है? (Nutrients) Vitamin C: नींबू से 20 गुना तक अधिक (natural source) Antioxidants: aging और oxidative stress से बचाव Iron, Calcium, Phosphorus: खून व हड्डियों के लिए Fiber: पाचन और वजन नियंत्रण के लिए 💚 आंवला खाने के मुख्य फायदे (Benefits) 1. इम्यूनिटी को ताकत देता है आंवला में भरा Vitamin C शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देता है। नियमित सेवन से सर्दी-खांसी और वायरल इन्फेक्शन का खतरा घटता है। 2. त्वचा को जवां और ग्लोइंग बनाता है Antioxidants और Vitamin C घाव भरने, दाग-धब्बे घटाने और त्वचा में नेचुरल ग्लो लाने में मदद करते ...

"क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में रखी साधारण सी प्याज सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि सेहत के लिए खजाना है? प्याज (Onion) में मौजूद गुण हमारी इम्युनिटी को मजबूत करते हैं, पाचन को दुरुस्त रखते हैं और यहां तक कि दिल को भी स्वस्थ बनाते हैं। इस पोस्ट में हम विस्तार से जानेंगे कि रोज प्याज खाने से शरीर को कौन-कौन से चमत्कारी फायदे मिलते हैं, इसे खाने का सही तरीका क्या है और क्यों डॉक्टर भी इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। अंत तक पढ़िए क्योंकि कुछ ऐसे राज आप जानेंगे जो आपने शायद पहले कभी नहीं सुने होंगे!" प्याज खाने के फायदे “एक साधारण सी सब्ज़ी, और उसमें छुपा है आपकी सेहत का बड़ा राज़…” जब मैंने अपनी दादी से पूछा कि रोज़ प्याज क्यों डालती हो, तो उनका जवाब था — “ज़रूर नहीं, पर अगर रोज़ मिला कर खाओ तो बदन हल्का रहता है।” यही emotion और curiosity आज science से भी जुड़ती दिखती है। प्याज क्यों खास है? (Cause) प्याज (onion) में Vitamin C, antioxidants, sulfur compounds और fiber होते हैं। आयुर्वेद में इसे “उर्जा बढ़ाने वाला” और शीतल माना गया है। Modern studies भी कई ...

पानी पीने का सही तरीका – Ayurveda के अनुसार क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग पानी पीने का तरीका गलत अपनाते हैं? आयुर्वेद के अनुसार पानी पीने का सही तरीका हमारी सेहत को दवाई से भी ज्यादा फायदा पहुंचा सकता है। गलत तरीके से पानी पीना धीरे-धीरे कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। पानी पीने का सही तरीका हमेशा बैठकर पानी पिएं, खड़े होकर नहीं। घूंट-घूंट करके धीरे-धीरे पिएं, गटक-गटक नहीं। खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं, कम से कम डेढ़ घंटे बाद ही पिएं। सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना सबसे अच्छा माना जाता है। बैठकर पानी पीने के फायदे आयुर्वेद के अनुसार बैठकर पानी पीने से शरीर को ये लाभ मिलते हैं: पानी धीरे-धीरे absorb होता है और किडनी पर दबाव नहीं पड़ता। पाचन बेहतर होता है और गैस या अपच की समस्या नहीं होती। जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर तनाव कम होता है। हृदय और दिमाग पर सकारात्मक असर पड़ता है। बैठकर पानी पीने के नुकसान (अगर आदत गलत हो) बैठकर पानी पीना फायदेमंद है, लेकिन अगर आप तेजी से गटक-गटक करके पानी पीते हैं तो इसके नुकसान हो सकते हैं: पेट मे...

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि पेट में गैस, जलन और कब्ज आपके दिन को पूरी तरह बिगाड़ देती है? यह आम समस्या है, लेकिन आयुर्वेद के सरल और प्राकृतिक उपाय इसे तुरंत ठीक कर सकते हैं। Disclaimer: यह जानकारी शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से है। लगातार समस्या होने पर Ayurvedic Doctor या चिकित्सक से सलाह लें। Gas, Acidity aur Kabj ke Pramukh Karan अनियमित भोजन समय और बार-बार बाहर का खाना तेल, मसाले और जंक फूड का अत्यधिक सेवन पानी की कमी और आहार में fiber की कमी तनाव (Stress) और कम physical activity रात में देर से खाना और तुरंत सो जाना अधिक चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड ड्रिंक का सेवन Ayurvedic Gharelu Upay jo Turant Aaram Dete Hain 1. अजवाइन और काला नमक एक चम्मच अजवाइन में थोड़ा काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। यह पेट की गैस और अपच को तुरंत खत्म करता है। 2. सौंफ और मिश्री भोजन के बाद 1 चम्मच सौंफ और थोड़ी मिश्री चबाने से Acidity और जलन में तुरंत आराम मिलता है। 3. त्रिफला पाउडर रात को...

क्या आप भी रात-भर करवटें बदलते रहते हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आज की  भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में नींद ना  आना यानी Insomnia एक आम समस्या  बन चुकी है। कई लोग घंटों बिस्तर पर लेटकर  भी गहरी नींद नहीं ले पाते। लगातार नींद की  कमी से शरीर और मन दोनों प्रभावित होते हैं। आधुनिक शोध बताते हैं कि लगभग 33% वयस्कों को नींद से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है। वहीं, आयुर्वेद के अनुसार अच्छी नींद (निद्रा) स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है। बिना पर्याप्त नींद के, न तो शरीर स्वस्थ रह सकता है और न ही मन शांत। नींद ना आने के कारण (Causes of Insomnia) लगातार तनाव और चिंता मोबाइल और स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल असंतुलित खानपान देर रात तक काम या पढ़ाई कुछ दवाइयों का असर पेट और पाचन संबंधी समस्या नींद की कमी के लक्षण (Symptoms) रात में बार-बार नींद खुलना सुबह उठने पर थकान महसूस होना दिन में नींद आना और काम में ध्यान ना लगना मूड स्...

 Ayurvedbyyogeshji Monsoon ka mahina khatam ho raha hai, aur September me humari immunity naturally thodi weak ho sakti hai. Aapne dekha hoga, log is samay viral infections, cold, cough aur fatigue se pareshan hote hain. Agar aap bhi chahte hain ki aap aur aapka parivaar is month me healthy aur strong rahe, to ye 5 Ayurvedic Gharelu Nuskhe aapke liye best solution hain! 1. Immunity ke Liye Tulsi aur Giloy Tulsi aur Giloy monsoon ke baad immunity boost karne ke top herbs hain. Inke regular use se aap viral aur bacterial infections se bache rahenge. Tulsi Tea: Din me 2 cup tulsi ki chai peeyein, honey ke saath. Giloy Juice: Roz 10-15 ml giloy ka ras subah khali pet. Tulsi ke Fayde Body ko detoxify karta hai Cold aur cough me relief deta hai Stress aur anxiety ko kam karta hai Giloy ke Fayde Immunity boost karta hai Fever aur infection se protection Energy aur stamina badhata hai 2. Ashwagandha – Energy aur Strength September me body thodi weak feel ...